人到中年，家庭、事業什麼都有了，為什麼反而不快樂？你也有中年危機嗎？中年危機的問題根源是什麼？
● 中年危機跟自律神經有關？！
● 失衡點1：忘記如何休息與喘息
● 失衡點2：生活失去挑戰與意義
● 減壓小練習：2招平衡自律神經！控制身體的油門剎車
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