✨ Special 8 - Zelfbeelden, boekentips en bloedeerlijke zelfreflectie van Berthold

Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld?  En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus alleen al daarom de moeite waard om helemaal te luisteren.

Heb je vragen, meningen of gewoon iets leuks te melden na het beluisteren van deze aflevering? Mail ons via podcast@omdenken.nl. Dat waarderen we zeer!🙏

Shownotes: 

• 3 fundamentele drijfveren volgens de zelfdeterminatietheorie van Deci & Ryan: autonomie, competentie en verbinding.
• Over het nut van verhalen vertellen in gesprekken: Milton H. Erickson. 
• Berthold is zelf in de leer geweest bij Floris Rommerts. En hij op zijn beurt weer bij Robert Fritz. 
• Boekentip: Geluk is ook niet alles van Paul Watzlawick.
• Meer weten over negatieve zelfbeelden? Luister special 7! 
• Geleide meditaties bij negatieve zelfbeelden: zoek in je podcastapp op ‘geleide meditatie bij pijnlijke / moeilijke emoties’ en probeer er wat uit om te zien wat voor jou werkt.
• Boekentip: Een nieuwe aarde (A new earth) van Eckhart Tolle.
• Een ander goed boek van Tolle is De kracht van het nu (The power of now).
• Meer weten over de Omdenken Matrix? Kijk op omdenken.nl/podcast
• Gouden boekentip: De aandacht verloren (Stolen focus) van Johann Hari.
• Andere boekentip van Hari: De verbinding verbroken (The lost connection)
• Onze Engelse podcast luisteren? Zoek op Flip Thinking podcast of klik hier.

Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.

De Omdenken Scheurkalender is ieder jaar nog voor de jaarwisseling uitverkocht. Wil jij nou niet achter het net vissen? Reserveer dan nu alvast jouw exemplaar van de scheurkalender 2026. Ga naar www.omdenken.nl/winkel en bestel 'm nu!

Onze scheurkalender heeft in 2026 uiteraard weer 365 blaadjes bomvol spreuken, verhalen, vragen en plaatjes die je prikkelen én anders naar de dingen laten kijken.