Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous expliquer comment reprendre la musculation.

Au programme :
- Le facteur le plus important pour progresser en musculation
- Comment reprendre la musculation après des vacances ?
- Comment reprendre la musculation après une perte de motivation ?
- Comment reprendre la musculation après une blessure ?
- Comment s’entraîner en déplacement ?
- Comment s'entraîner lorsque l'on change de vie ?
- Et plein d'anecdotes de vieux.

Les liens du Podcast pour aller plus loin :

- La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt

- Le site de Fabrice sur la musculation avec haltères - https://www.musculation-halteres.fr/

- La Formation SuperPhysique (seulement pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast

- Article : "Comment reprendre la musculation ?" - https://www.rudycoia.com/comment-reprendre-musculation-apres-arret/

- Article : "Musculation et vacances" -https://www.superphysique.org/articles/4249

- Pour rejoindre gratuitement le Club privé de Rudy - https://www.rudycoia.com/newsletter