Hvis du vil have mere ud af dit liv, så skal du leve langsommere. Paradoksalt men sandt.

Fordelene ved slow living er noget, jeg bliver mere og mere bevidst om i mit eget liv. Og måske har du også lyst til et langsommere liv? Jeg tror, at efterhånden som vi bliver mere og mere klar over de omkostninger, et hektisk liv har for os, jo mere vil vi vende os mod et langsomt men rigere liv.

#57 Simple living: lev langsomt!

Her kan du enten læse blogindlægget (længere nede) eller lytte til podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på:

• Hvorfor jeg laver matcha te hver morgen
• At Danmark er et af de steder, vi lever hurtigst og hvad det betyder for vores helbred og velvære
• Hvordan jeg har ændret syn på, hvad det at have en produktiv dag egentligt vil sige
• En tysk sociologs værk, der fortæller os noget om vores konstante mangel på tid
• 3 grunde til, at du skal begynde at leve langsommere
• 5 praktiske tips til, hvordan du gør
• Og meget andet godt:)

Lyt med her:

Links og andet nævnt i episoden:

• Lao Tzu: Tao te ching
• Levine & Norenzayan: The Pace of Life in 31 Countries
• Haemin Sunim: The Things You Can See Only When You Slow Down
• Hartmut Rosa: Social Acceleration
• Eckhart Tolle: Nuets Kraft
• Min yndlingsopskriftbog til fermentering: Fermentering
• The Slow Home Podcast

—–

Min morgen bliver lidt langsommere med matcha te

Det tager lige lidt tid at lave matcha te; vandet skal koge, det skal have den rette temperatur, pulveret skal doseres, der skal piskes og hældes over i en kop. Og så skal den drikkes.

Og nu er det ikke fordi jeg har ro til bare at sidde og holde te-ceremoni hver morgen Jeg har børn, og de skal gøres klar til børnehave og skole. Men min matcha te tager lige tempoet ud af min morgen i et par minutter og jeg når i hvert fald at tage den første tår og lige trække vejret og mærke mig selv,

Og det gør min morgen lidt langsommere.