「你愛我嗎？真的愛我嗎？」這是焦慮型依附的人常會問伴侶的問題，他們
在關係中總是不安、焦慮，擔心對方會離開，甚至覺得自己不值得被愛，因此常常很努力、過度付出。「減壓練習室」邀請蔡秀娟心理師來分享，如何愛得安心又自在？
1.焦慮型依附是什麼？是最常見的依附關係嗎？
2.為什麼會造成焦慮型依附？
3.如何判斷自己是不是焦慮型依附？焦慮型依附者會有哪些特徵？
4.他們的戀愛表現和情感需求是什麼？焦慮型依附對關係、相處的影響？
5.如果伴侶或自己有焦慮型依附怎麼辦？如何愛得安心又自在？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！
減壓練習室｜每週二更新@聽康健
監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿
--
Hosting provided by SoundOn
Activity