avatar

פרק 88: יומן האדם השלם: איך לארגן את היומן השבועי שלכם למקסימום אפקטיביות ואיזון

הביולוגיה של הווינרים
הביולוגיה של הווינרים
Episode • Oct 21, 2021 • 26m
איך יודעים אם השבוע שלנו הולך להיות שבוע של תוצאות מקסימליות? איך יודעים לשים אצבע על המינון הנכון שבו לא רק נשיג תוצאות אלא גם לא נשחוק את עצמנו נפשית בסוף היום? מה היומן הנוכחי שלנו אומר עלינו כבני אדם? ומהם 2 הערכים שאנחנו רוצים לוודא שנכנסים ליומן שלנו שיבטיחו לנו התקדמות לעבר המטרות שלנו ובו זמנית איזון, יכולת התחדשות ואנרגיה גבוהה? כל זאת ועוד בפרק שלנו השבוע. בפרק אני ממש חושף אתכם לשיטת ארגון ותכנון היומן השבועי שלי, שמאפשר לי לנהל בצורה אופטימלית את הביצועים שלי לעבר המטרות ובו זמני...

Switch to the Fountain App