Welkom bij Pommegranaat, ik ben Ellen.Zoals een granaatappel vol zit met lagen en honderden kleine pitjes, zo zit ook jij vol mogelijkheden en kansen om jezelf te ontdekken.In deze podcast nodig ik je uit om laag voor laag te onderzoeken wie jij bent, hoe je lichaam voelt, en hoe jij bewust kunt kiezen voor voeding en leefstijl die je écht voedt – van binnenuit.We vertragen, we luisteren, we voelen, en we leren hoe voeding niet alleen je lichaam, maar ook je energie, je emoties en je welzijn kan ondersteunen.Samen ontdekken we hoe je keuzes kunt maken die je kracht, helderheid en balans geven, en die je helpen te leven in harmonie met jezelf.Stap voor stap, zacht en met aandacht, leer je weer in contact te komen met je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid.Zo maak je keuzes die je werkelijk voeden en helen.Welkom op deze reis naar meer bewustzijn, zachtheid en diepe verbinding met jezelf, en met wat je eet en beleeft elke dag. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je voortdurend de onrust van anderen draagt? In deze aflevering neem ik je mee in de diepere betekenis van de zin “don’t let someone ruin your peace just because they can’t find theirs.” Vanuit mijn werk als holistisch gezondheidscoach, lichaamswerker en voedingstherapeut kijk ik naar vrede als iets lichamelijks — geen mindset, maar een noodzaak voor je zenuwstelsel, je energie en je gezondheid. We hebben het over grenzen, belichaamde rust en waarom jouw vrede bewaken geen egoïsme is, maar zelfzorg.  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ellenvanneste.substack.com