Vandaag is Catharina Tanghe te gast. Ik leerde haar kennen als leerkracht economie. Door ziek te worden heeft ze bewuste keuzes moeten maken. Gezonde voeding staat nu centraal in haar leven. Ondertussen baat ze Anna-Sofia, een zaak met juwelen en mode accessoires, uit. Ze schreef het koesterboek ‘uit de losse pols’. Het is een boek vol gezond lekkers, dagboeksprokkels, mijmeringen en mooie quotes. Een boek geschreven vanuit haar hart. Ze deelt met passie wat ze weet over gezonde voeding tijdens haar workshops. Luister en ontdek haar levensmotto ‘trouw aan jezelf blijven en je hart volgen’.----------Deze aflevering gaat over:Gezond koken uit de losse polsToelaten om te voelenGenieten van kleine gelukjesSchrijven als therapie en als verbinding met anderenJezelf ontdekkenLiefde en dankbaarheidCitaten:Koesterboek als testament van haar zielAls iets perfect is, is er geen ruimte voor iets nieuwsEr gebeurt niets zonder redenJe kan goed zijn zonder de beste te zijnAls je durft je gevoelens te tonen, ben je sterkDankbaarheid groeit naarmate je je bewust bent van kleine gelukjes----------Linken: Volg Catharina op Instagram of word lid van haar Facebook-groepMeer info over haar workshops, Anna-Sofie en haar boek vind je op haar website en via deze link. Breek de stilte van Stef BosThe Local Barn[[Nieuwsbrief]] ---------- Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW