Mangler du jordforbindelse, så lyt med her og lær 4 tips til bedre grounding.

For et par uger siden, lavede jeg en episode dedikeret til elementet vand, og nu er turen kommet til jord. Lyt til podcastepisoden eller læs indlægget herunder.

 

Bare tæer i haven og andre tips til god jordforbindelse

Lyt her, og lær om:

• Hvad din jordforbindelse og din psykologiske tilstand har med hinanden at gøre
• Om energien i din krop og hvor kinesisk filosofi kommer ind i billedet
• 4 praktiske tips til en bedre jordforbindelse, (bla. hvordan du kan låne visdom af træer!)
• Hvilken bog er én af de smukkeste, Birgitte har læst længe
• Og andet godt:)

Lyt til epsioden her:

Link til episoden om havmeditation og andre måder at bruge vand på

Link til Youtubekanalen Yoga with Kassandra

Og herunder ser du et eksempel på træets stilling og to andre yogatillinger, der giver en god jordforbindelse

Bare tæer i haven og andre tips til en god jordforbindelse

Elementet jord

Man kan sige en masse om jord. Blandt andet findes der jo haveterapi, og selve det at plante ting og dyrke ting i jorden er noget, mange elsker og bruger som en slags antistressterapi.

Så er der også nogen, der siger, at jord er sundt altså at få indenbords, fordi det forbedrer dit immunforsvar, og for mig er der bare et eller andet over jord. Jeg ved ikke, om det er fordi min familie på begge sider er landmænd i mange generationer tilbage, men der er bare noget over duften af jord og synet af marker, synes jeg, som er meget meget tilfredsstillende.

Din krop afspejler din psykologiske tilstand

I dag vil jeg fokusere på, hvordan du kan bruge jorden til at skabe jordforbindelse eller grounding, som vi nogle gange kalder det. Og hvad har jordforbindelse og psykologi med hinanden at gøre?

Man kan sige, din krop langt hen ad vejen  afspejler din psykologiske tilstand, og når du er i balance både fysisk og mentalt, har du en god jordforbindelse. Det vil sige, at du kan mærke din krop, dine ben og dine fødder, og du føler, du har fast grund under dig.

Det her har noget med din kropsbevidsthed at gøre – du skal have kontakt til din krop for at have en god jordforbindelse – og så har det noget med energien i din krop at gøre (altså hvilken retning bevæger energien sig i). Cirkulerer den, som den skal eller stiger energien alt for meget til vejrs? Det har den det med at gøre, hvis du tænker for meget fx og ikke er særligt meget til stede nu og her.