一些真心，一些勇敢，再加一些感性和一些理性，附赠一些失望和一些力量，打包一些惨痛和一些美丽。这一期节目是由这些东西构成的。
爱已是难得，自由更是可贵难寻。感谢每一位投稿的朋友，你们的真诚和勇敢将会为你们照亮前路，历史将由我们共同创造，崭新的父母子女关系也有机会从我们身上开启。祝福每一位听众，都有机会看到这样的可能：子女和父母之间存在真的爱，和真的自由。
除了喊话父母以外，在节目中我们也同样在喊话和我们一样身为子女的同龄人：以一种更广阔更深刻地视角去“看见”父母，去理解他们是如何被社会塑造的。在呼唤普遍热爱“控制”的父母给予子女自由的同时，我们也希望发出一种更少被听见的呼唤：子女也同样应当给予父母自由，将他们从时代传统剧本，母职和父职的身份中解放出来。唯有如此，这一段关系，才有真正的自由可言。
【拓展阅读】
书籍：《回归故里》《蛤蟆先生去看心理医生》《那不勒斯四部曲》《非暴力沟通》
文章：《平原上的娜拉》
【Timeline】
2:58 粽子：母亲：勇于和男女不平等观念抗争、始终保护女儿受教育权、爱护鼓励支持女儿，想去世界看看；只关心自己的父亲
28:44 一帆：通过互不干预互不沟通实现“相对自由“的父子关系；一直走近儿子、了解儿子、自我反省，“不催婚”的母子关系
40:01 莫不谷：爱可以扭转既有观念，抵达自由；给父母家人营销“不结婚”的观念，免于被催婚被控制的自由；爷爷送的爆米花
44:25 MM豆：愿意给孩子挡子弹但是不愿意给孩子爱、信任、尊重和自由的父母；通过做心理咨询治愈自己；每个人都配拥有这些东西，上天给每个人了一些礼物
01:01:11 一封不知姓名，令人心碎的投稿：它仿佛一部文学作品，需要听众朋友们和我们一起有一些心理准备，也有一些耐心，和这段录音一起呼吸和沉默
01:36:30 家庭关系中权力结构的不平等：社会压迫父母，夫权父权压迫女性，成人压迫孩子
01:47:13 霸王花木兰：子女对父母的反向控制；喊话父母解放自己
02:02:07 一首残酷的诗
【延伸信息】
片头曲：Bliss《寄生兽》
封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”）
主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）；
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