Catch The Zenith w/ Nicola Flückiger

#202: Lea Bochtler – What It’s Like Running a Coaching Business in China

#201: How I Fixed My Brain After the Internet Broke It

#200: 10 Lessons From 200 Episodes - Professor Sven Voelpel, Dr. Markus Elsässer & Cédric Waldburger

#199: 10 Definitions For Life

#198: "If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy?" - Naval Ravikant

#197: Elon Musk’s Framework to Improve Anything

#196: 12 Traits of Overachieving Employees

#195: Why Everyone Should Blog Every Day

#194: My 2-Step Routine for Reflecting on the Day

#193: The 7 Habits of Highly Effective People by Steven R. Covey - Book Summary

#192: Outperform 99% Of Your Competitors

#192: Outperform 99% Of Your Competitors

#191: How I Know My True Friends – 2 Simple Criteria

#190: How I Actually Remember What I Read

#189: Logic, Values & Dopamine

#188: The Secret to Deal With People Who Say You've Changed

#187: The Power Of Telling The Truth (& Why It Always Wins)

#186: The Voice in Your Head Is Not You

#185: What Will You Sacrifice For Your Goals?

#184: 27 Lessons From 2024 - Alex Hormozi, Jordan Peterson & Warren Buffett

#183: I'm Back (What I Did For 2.5 Years)

#183: Welcome to Intense Life with Nicola Flückiger

#182: 3 Business Lessons from Coaching 40+ Clients

#181: 8 Tips to Remember More from Your Books!

#180: You’ve been chasing your goals wrong!

#179: 3 Simple Hacks to Master Your Calendar Instantly!

#178: From Procrastination to Productivity with a Simple Brain Hack

#177: This Law Changed How I Approach Business

#176: My 6-Step Daily Planning Routine That Saved Me 20+ Hrs a Week

#175: How I Sleep Like a BABY - 7 Tips

#174: How I Mastered My Emails in 3 Steps

#173: 5 Life-Changing Lessons from Top Non-Fiction Books

#172: How I Found My Passion

#171: A Weekly Routine You Can’t Afford to Miss - 4 Steps to Maximize Productivity

#170: How Being Proactive Changed My Life! [Habit 1]

#169: 10 Rules I Learned From Dr. Jordan B. Peterson

#168: 5 Lessons I Learned From Entrepreneur Alex Hormozi

#167: How I Successfully Achieve My Goals

#166: The High-Performance Mindset for Creating an Identity Shift & Establishing Consistency

#165: Overcome Procrastination With Albert Einstein's Help

#164: I'm So Overwhelmed. Where Do I Start?

#163: ADHD & Digital Minimalism: The Power Of Less

#162: 3 Steps How I Turned ADHD Into a Superpower

#161: He Wants To Transform Mental Health Globally - Leo Kösters, Founder Of beyond-you.net

#160: This is WHY I didn't stick to my HABITS as an ADHDer!

#159: COO Reveals: This Is How You Strengthen The Bond With Your Employees - Stefan Baer, Chief Operating Officer Of Stadler Rail US

#158: 36 Lessons That Improved My ADHD Life In 2023

#157: Maximizing ADHD Productivity Using These 8 Tools

#156: The Most Disciplined ADHDers Don't Have More Self-Control...

#155: 4 Steps To Make Huge Decisions With ADHD

#154: How I Manage My Time as an ADHDer - 5 Time Management Tips

#153: 6 Quotes That Help Me Overcome ADHD Procrastination⁣

#152: 6 Systems I Use as an ADHDer to Get the Most Out of Life

#151: 5 Success Habits of ADHDer Sir Richard Branson ⁣

#150: 4 Key Routines of ADHD Entrepreneur & Best-Selling Author Peter Shankman

#149: A Small Change Made My ADHD Days SO MUCH BETTER!

#148: This Law Transformed My ADHD Productivity!⁣ ADHD & Parkinson's Law

#147: How I Stay Consistent As An ADHDer - ADHD & Identity

#146: Mastering ADHD: Harnessing Mindset, Time Mastery & Personal Growth with ADHD Coach Dan Crowdus

#145: The Feeling Of Being Overwhelmed as an ADHDer!⁣

#144: 3 Most Common Reasons ADHDers Don't Timebox + Solutions

#143: The 3-Step Framework to Plan My Life as an ADHDer!

#142: If You Have ADHD & Struggle to Wake Up Early, Listen to This: 7 Tactics to Succeed

#141: The 2 STRATEGIES to say NO if you have ADHD!⁣

#140: 4 Guaranteed Ways to Get Depressed if You Have ADHD!

#139: 3 Things to Avoid Before Bedtime if You Have ADHD!⁣

#138: ADHD & EAT THE FROG - The reason why it works for our ADHD brain!

#137: 3 LESSONS That Changed My LIFE as an ADHDer in 2023!⁣

#136: 3 Things I Do to MANAGE My ADHD (That Are NOT Medication⁣)

#135: Understand this CONCEPT to 10X your PRODUCTIVITY as an ADHDer!⁣

#134: 60 PERCENT of self-made MILLIONAIRES have ADHD!

#133: 6 Dopamine Sources That Destroyed My ADHD Success!⁣

#132: How Using My Phone First Thing in the Morning Destroyed My Ability to Focus as an ADHDer

#131: 10 MORE Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower

#130: 11 Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower

#129: How to STOP Interrupting People as an ADHDer!

#128: My 3-Step Process For Establishing A New Habit As An ADHDer

#127: ADHD Your Entrepreneurial Superpower! Prof. Dr. Isabella Hatak

#126: Don't Fall into these 3 ADHD Traps!

#125: If you're still perfectionistic as an ADHDer, you're royally screwing your career goals!⁣

#124: How to find purpose in life as an ADHDer! With Dr. Felix Reiff, former CEO of Bayer Consumer Care AG

#123: ADHD & SOCIAL MEDIA - The 4 lessons I learned using social media

#122: The 5-STEP framework to OVERCOME procrastination as an ADHDer!⁣

#121: The only 3 things you must do to master your calendar as an ADHDer!

#120: The ONE routine you should follow to END your workdays (ADHD & URGENCY)

#119: The 3 THINGS I did that TRIPLED my productivity over the last 4 years - ADHD & Distractions

#118: My ADHD Transformation: from CHRONIC PROCRASTINATOR to productive ELITE UNIVERSITY STUDENT

#117: Fortan nur noch Podcast-Episoden auf ENGLISCH, hier der Grund wieso

#116: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣

#115: 3 Gründe, warum Du jonglieren solltest, wenn Du ADHS hast!

#114: 16 Stärken von ADHS! ADHS als Deine ultimative SUPERKRAFT

#113: So nutzt Du die ADHS-DRINGLICHKEIT zu Deinem VORTEIL! (Fallstudie)

#112: Die WAHRHEIT über die 2-MINUTEN-REGEL!

#111: Mit diesen 5 SCHRITTEN, nie mehr PROKRASTINIEREN!

#110: Das eigentliche Problem mit Deiner Konzentrationsfähigkeit!

#109: Wie ich mit ADS erfolgreich an der Universität St. Gallen (HSG) studiere, mit diesem simplen System! ⁣

#108: Mit dieser Morgenroutine nie mehr PROKRASTINIEREN! Meine komplette Morgenroutine

#107: 11 ADHS Konzentrations-Tipps für maximalen Hyperfokus!

#106: So kommst Du in die Umsetzung!

#105: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!

#104: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung

#103: Stress reduzieren mit diesem Feierabendritual!

#102: 37 Lektionen, die mein Leben im Jahr 2022 verbessert haben

#101: Von People Pleaser zu Person, die klar NEIN sagen kann⁣!

#100: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣ (ADHS)

#099: 5 Tipps, wie ich mit ADS mehr als 12 Std. pro Woche einsparen konnte

#098: Wie ich es schaffe trotz ADS 5 Mal pro Woche Sport zu machen, ohne mich auf meine Motivation verlassen zu müssen ⁣

#097: Verzehnfache Deine Produktivität mit nur einer Stunde pro Woche ⁣- Weekly Reviews

#096: 4 Dinge die ich jeden Morgen tue, um mit ADS jeden Tag zu gewinnen

#095: Das Geheimnis der ADHS-Ernährung!

#094: So kommst Du in die Umsetzung!

#093: Halte Ordnung bei Deinem Papierkram mit dieser simplen Strategie! (ADHS & Ordnung)

#092: Die Nummer 1 Strategie, wie Du Deine Zeitblindheit überwindest!

#091: Was Du tun kannst, wenn Du ständig den Beruf wechselst!

#090: Wie Du Deine Angst vor dem Aufschieben überwindest und dabei erfolgreich bist!

#089: ADHS & Aufgaben: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung⁣

#088: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!

#087: ADHS & Tagesplanung - Zeit managen wie Elon Musk mit einfachem Vorgehen

#086: Wieso ist es nur so schwer, am Morgen aufzustehen? ADHS & am Morgen aufstehen ⁣⁣

#085: ADHS & Motivation: Darum kannst Du Dich mit ADHS nicht motivieren (+Lösungen)

#084: ADHS & Ziele - Die Drei Schritte für glasklare Prioritäten

#083: AD(H)S & Stress: 6 effektive Wege zur Entspannung

Highlight 9 - Sollten Kinder Krafttraining betreiben? Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor

Highlight 8 - Warum wir mehr komplexe Bewegungen in den Alltag integrieren sollten: Prof. Dr. Sven Voelpel

#082: 3 Gründe wieso Du mit einer Aufgabe nicht beginnst

Highlight 7 - Warum wir keine Boulevardpresse lesen mit Sabrina Steiner

#081: Meine ADS-Transformation: Von Depressionen zu Uniabschluss in 6 Semestern

#080: Prof. Manfred Bruhn: Die drei grössten Treiber im Marketing

#079: Wieso ich nie müde bin!

#078: Das Leben ist tödlich - darüber reden nicht: Sabrina Steiner

Highlight 6 - Teambuilding im Startup: Auf diese drei Punkte solltest Du achten: Cédric Waldburger & Claude Donzé

#077: Diese Tools nutze ich für ein produktives Leben!

#076: Was macht ein CFO? Oliver Zell, CFO der SPAETER Gruppe

#075: So wirst Du ein guter Verkäufer! Silvan Krähenbühl, Podcast-Host von Swisspreneur & Unternehmer

#074: Startup gründen: 3 Schritte, um durchzustarten! Cédric Waldburger & Claude Donzé von Tomahawk.VC

Highlight 5 - Wie werde ich ein echter Experte? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer

#073: Diese Punkte sollte die Schulmedizin und die Naturheilkunde verbessern: Dr. med. Andres Bircher

#072: Von Suizidgedanken zu erfogreichem Mental-Coach: Michael Dettwiler

#071: Wie schaffe ich es, weniger Zucker zu essen? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann

#070: 3 große Mythen über Krafttraining: Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor

#069: Machen Supplements Sinn? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann

#068: Wie finde ich meine Berufung? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer

Highlight 4 - Wie komme ich als Investor erfolgreich durch Krisen? Dr. Markus Elässer, Investor, Unternehmer und Gründer des Value Fonds „ME Fonds - Special Values“

#067: Wie bekomme ich ein Sixpack? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann

#066: Beyond Order von Dr. Jordan B. Peterson - Zusammenfassung und Rezension

Highlight 3 - Der Schlüssel zum Glück: Thomas Freuler, CEO der SPAETER Gruppe

#065: The Law of the Category - Die 22 unumstösslichen Gebote im Marketing

Highlight 2 - Leitungswasser trinken? Jutta Suffner, Diplom-Ingenieurin für Bio-Medizin und Expertin für chronische Gesundheit

Highlight 1 - Drei Leitsätze für das Leben: Dr. Felix Grisard, Verwaltungsratspräsident der HIAG

#064: Performance steigern mit der 85%-Regel von Hugh Jackman

#063: 9 Gewohnheiten von erfolgreichen Studenten (High Performance Studenten)

#062: Die Formel für Glück von Mo Gawdat

#061: Timeblocking - Zeit managen wie Elon Musk

#060: Physiotherapie - Philipp Spreng über was Physiotherapie ist, Karriere als Physiotherapeut, Kommunikation in der Behandlung, Voraussetzungen für den Beruf, Individualität von Behandlungsfällen und Diskussion Direktzugang

#059: Schedule Shutdown Complete! Stress reduzieren mit Feierabendritual

#058: Jasmin Schindler von Healthy Habits über Online Marketing, Arbeitsüberlastung, Selbstständigkeit, Softwareentwicklung, Blog starten, Kraft von Geschichten, Schreiben von Texten, gesunde Ernährung, Bewegung, Hochsensibilität und Packlisten.org

#057: Wasser ist Leben! Jutta Suffner über optimale Trinkmenge, Auswirkungen von Dehydration, Qualität von Wasser und Wasserfilter

#056: Dr. Felix Grisard, Verwaltungsratspräsident der HIAG über Wandel von Bildung, Digitalisierung, Erfolg im Business, Bedeutung von Kultur im Unternehmen, was ihn antreibt und drei Leitsätze für das Leben

#055: Thomas Freuler, CEO der SPAETER Gruppe über Dankbarkeit, Denkschule als Bauingenieur, Videospiele und Lektionen aus dem Leben

#054: Dankbar sein und herunterschauen

#053: So behält man gute Gewohnheiten im Alltag bei - Kapitelzusammenfassung aus „Die 1%-Methode“ von James Clear

#052: Meine TOP 5 Bücher im Jahr 2021

#051: Stephan Kunze über sein erstes Buch „Zen Style – Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben“

#050: Wie Du mehr Bücher liest I Meine 8 Tipps!

#049: 20 Lektionen die mein Leben im Jahr 2021 verbessert haben

#048: Vorträge halten - 18 Tipps für Präsentationen/Reden

#047: Prof. Dr. Fabian Schär über Bitcoin, Blockchain, Kryptoassets und seinen Werdegang

#046: So steigerst Du Deine Konzentration!

#045: Die 7 Wege zur Effektivität von Stephen R. Covey

#044: Darmgesundheit - Jutta Suffner über chronische Darmentzündungen, Zusammenhang von Psyche und Immunsystem mit dem Darm, richtige Ernährung, Vitalstoffe, Morgenroutine, Darmreinigung und Darmsanierung

#043: Dateisystem, Zeit sparen bei E-Mails und Weekly Reviews (Teil 4 - Produktivitätssystem)

#042: So machst Du Notizen mit System! (Teil 3 - Produktivitätssystem)

#041: To-Do-Liste - Aufgaben und Projekte verwalten (Teil 2 - Produktivitätssystem)

#040: Herzgesund mit Jutta Suffner - Was kann ich bei einer Herzmuskelentzündung tun?

#039: Richte Deinen Kalender ein (Teil 1 - Produktivitätssystem)

#038: So maximierst Du Deine Produktivität! mit Leon Anselmann

#037: Minimale Veränderung, maximale Wirkung - Die 1%-Methode von James Clear

#036: Warren Buffett's "2-Listen-Strategie" - Wie Du kurzfristig und langfristig Prioritäten richtig setzt

#035: Mit diesen 8 Strategien mehr beim Bücher lesen behalten!

#034: Masterarbeit über Shareholder Activism - Jurist erzählt über die Rechte und Pflichten von aktiven Investoren nach schweizerischem und US-amerikanischen Recht

#033: So manage ich meine Zeit - 5 Zeitmanagement Tipps

#032: So läuft das Jura Studium! Jurist erklärt I mit Danijel Gajic

#031: Motiviert Studiert mit Dr. Daniel Hunold

#030: Der Mythos "Ich habe keine Zeit"

#029: Wie Du mehr erreichst, indem Du weniger tust mit dem Pareto-Prinzip

#028: Effektiv sein mit dem Eisenhower-Prinzip

#027: Wie Du aufhörst zu Prokrastinieren und mehr Arbeit erledigst

#026: Dr. Markus Elsässer - Investor, Unternehmer und Gründer des Value Fonds „ME Fonds - Special Values“

#025: Andreas K. Giermaier über sein gemeinsames Projekt „Lernen Der Zukunft“ mit Vera F. Birkenbihl, was die besten Lerner anders machen und die größten Fehler beim Lernen

#024: Jutta Suffner über die wilde Blaubeere, ihren Weg zur Informationsmedizin, Entzündungen, die chronische Gesundheit und Antioxidantien

#023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga

#022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth

#021: 11 Gründe warum Lesen wichtig ist

#020: Was ist Osteopathie? mit Rolf Bäni

#019: Wirtschaftsstudium - Einblicke, Tipps und warum man diesen Studiengang wählen sollte, mit Miloš Jovanović

#018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel

#017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!

#016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik

#015: Techniken um im Online-Kurs erfolgreich zu sein

#014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung

#013: Kalorienmenge, Ernährung im Sport sowie Kraft- und Ausdauertraining richtig kombinieren, mit Leon Anselmann

#012: Spaced Repetition - Spare Zeit und vergesse nicht mehr!

#011: Pomodoro-Technik - Lerne Dich wirklich zu fokussieren!

#010: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 2)

#009: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 1)

#008: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 2)

#007: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 1)

#006: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 2)

#005: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 1)

#004: Der Weg zum internationalen Eventspezialisten, mit Patrick Wiget

#003: Das Coronavirus und seine wirtschaftlichen Auswirkungen mit Miloš Jovanović

#002: Wie der mehrfache Schweizer Meister im Kickboxen, Miguel Peláez, Unternehmer wurde

#001: Was erwartet dich mit diesem Podcast?