Dans cet épisode, nous donnons la parole à Cédric, patient de Make Me Healthy afin qu'il puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Au cours de cet épisode, Cédric vous partage ses réussites mais aussi les difficultés rencontrées, de manière très transparente et honnête. Son expérience avec les régimes restrictifs et le phénomène de yo-yo, son quotidien prenant de chef d'établissement et de papa de 3 enfants en bas âges. Cédric a perdu 15 kilos avec Make Me Healthy mais a aussi et surtout appris les bases de l'équilibre alimentaire, changé durablement ses habitudes et retrouvé du plaisir en cuisine. Il revient sur son besoin de se mettre aux fourneaux, renouer avec les produits bruts et de tester de nouveaux ingrédients ; de la manière dont ont évolué ses goûts et ses choix alimentaires ; de son plaisir à pouvoir manger de tout sans se sentir frustrer et de comment il a ancré ces habitudes dans son quotidien pour trouver son propre équilibre. Il se livre également sur son sentiment de bien-être global, d'efficacité au travail, de meilleure forme physique, de confiance en lui. Sans soublier son suivi et sa relation avec sa diététicienne, adapté à son rythme, à l'écoute et sans jugement qui lui ont permis de retrouver l'estime de soi.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578