Dans cet épisode, nous donnons la parole à Marie, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Suite aux confinements et à cause d’une vie plus sédentaire, Marie souhaitait perdre les 6 kilos pris en 1 an, retrouver une silhouette plus harmonieuse et bien sûr adapter son alimentation à son nouveau mode de vie plus sédentaire, pour un changement durable. Marie ressentait le besoin d’être motivée et accompagnée pour s’engager pleinement. Grâce à son programme alimentaire adapté à sa vie de maman et à son quotidien, Marie et sa famille ont conservé les moments conviviaux qui lui tenaient à cœur. Elle partage d’ailleurs son organisation pour cuisiner des plats familiaux et sa vision pour alléger la charge mentale liée aux repas. Nous abordons également ses difficultés, notamment lors du retour à une vie sociale plus active. Enfin Marie se confie sur les injonctions de la société qui pèsent sur le bien-être des femmes.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578