חשיפה! טכניקת נשימות סודית שמפעילה את מנגנון הרגיעה של הגוף- ומנטרלת סטרס במהירות: 

תום פלד, מאמן: נשימה, צלילה חופשית, עובד עם יחידות מיוחדות, ספורטאים ואלופי עולם- בפרק הזה תום מלמד אותנו סודות לא ידועים על הנשימה שלנו!

המידע שהוא חשף בפניינו בפרק הזה לגבי הנשימה שלנו הפתיע גם אותי! ואני חושב שכל אחד צריך לשמוע את זה... 

אז בין היתר דיברנו על- מנגנוני הסטרס והרגיעה של הגוף- ואיך להשפיע בקלות ובאופן מיידי באמצעות הנשימה, מה הבעיתיות בכל מיני טכניקות נשימה שונות שקיימות היום בחוץ: שיטת ווים הוף, ריברסינג ועוד... 

בקיצור? 

שווה לשמוע עד הסוף- כי לקראת סוף הפרק תום נתן לנו כמה כלים וטכניקות שאפשר ליישם מעכשיו- לרווחה נפשית וגופנית.

קישורים לפרק:

לשלוח הודעה לתום: https://wa.me/972508997372

הדרכה מיוחדת! סודות הריפוי העצמי נחשפים בטיפול לייב: https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod56

קישורים ריפוי עצמי:

לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/

לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos

לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp

לתהליך השלם לריפוי עצמי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/course?ref=POD56

להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod56