Méditation guidée d'environ 30 minutes basée sur les enseignements de Buddhadasa Bikkhu afin d'apprendre à nous focaliser sur la respiration et atteindre samatha, la première étape de vipassana. Traduction de Jeanne Schut.

Narration et réalisation: Bruno Léger

Production: Les mécènes du Vieux Sage

Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers. 
OM Shanti, Shanti, Shanti.
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