Méditation d'environ 45 minutes dirigée par le vénérable Hénépola Gunaratana. Cette méditation contient une pratique de la bienveillance pour tous les êtres (metta), ainsi qu'un entraînement de l'esprit à la sagesse par l'observation de la respiration.

 

Traduction de Jeanne Schut.

 

Narration et réalisation: Bruno Léger

 

Production: Les mécènes du Vieux Sage

 

Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.

 

OM Shanti, Shanti, Shanti.

 

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