苦夏是不可能苦夏的，但夏天的厨房也是真的不好进。
无论如何，饭还是要好好吃，不能因为外卖大战抢到一堆券就顿顿点快餐，更不能干脆就不吃了。
如果今天的分享能让你听着听着就想走进厨房，咱也算是积了大德了！！

节目中涉及到的商品链接（除五常大米之外无广）：

1. 五常大米：https://yiwan.xin/dqfy
2. 打抛汁

• https://mobile.yangkeduo.com/goods.html?ps=220p7ANIgE
• 有叮咚买菜可用的同学：

3. 梅子酱

• 【淘宝】假一赔四 https://e.tb.cn/h.hNnpHocqoW33bDV?tk=IDUL4fO0xwG MF937 「潮汕集锦酸梅酱广式特产烧鹅酱冰梅子酱烤鸭叉烧青梅酱蘸调料200g」

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• 【淘宝】7天无理由退货 https://e.tb.cn/h.hmAW4JQBLC0tizq?tk=JLeS4fO0LgB CZ005 「南食召 梅酱 酸甜带咸·纯梅熬制 青梅子酸梅酱 烧鹅烤鸭叉烧蘸酱」

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4. 腌菜花梗

https://mobile.yangkeduo.com/goods1.html?ps=ofKd5A7Cjl

5. 花石香干

https://mobile.yangkeduo.com/goods2.html?ps=BXfTV0kZUO

6. 溏心松花蛋

【淘宝】假一赔四 https://e.tb.cn/h.hmA6or0L69EvX3D?tk=qBAO4fO3CKs CZ009 「溢流香溏心皮蛋特大松花蛋无铅传统流心鸭蛋批发正宗江西鄱阳湖区」点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开

7. 擂椒皮蛋酱

【淘宝】假一赔四 https://e.tb.cn/h.hNcaWSSiVi5u4Aa?tk=PMmk4fO2wi3 HU591 「低卡博士小绿袄1.0青椒皮蛋擂茄子拌饭酱」点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开

8. 七鲜的豆花，给大家放截图吧

「软食尚」微信小店（保存图片，微信扫码打开即可下单～）

吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX：）：

【本期主播】

• 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
• 馋虫：软质高蛋白食品「软食尚」创始人，食品微生物学博士，大健康行业历练数年，归来仍是食品人，希望通过食品解决营养问题，让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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​​讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。

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