Dans cet épisode, nous donnons la parole à Floriane, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Floriane est avocate et travaille dans un grand cabinet, après avoir mis son bien-être de côté, elle décide de prendre soin d’elle et change d’environnement professionnel. Floriane est assez gourmande et compensait son rythme de travail avec la nourriture. Elle décide de réapprendre à bien manger car malgré de bonnes bases, elle se rend compte qu’elle ne sait pas gérer les quantités et les proportions. Floriane se fixe également le challenge de perdre 7 kilos. Persuadée au départ qu’elle n’y arriverait pas car sa perte de poids stagnait malgré ses efforts, elle décidé néanmoins de faire confiance à sa diététicienne Marie. Marie revient sur les angoisses et le stress de Floriane qui n’avait pas confiance en elle et sa capacité à suivre son programme alimentaire et à perdre du poids. Elle décide ainsi de faire passer l’objectif de perte de poids au second plan pour remettre au premier plan le bien-être et la confiance en soi.
Floriane se confie sur les difficultés rencontrées au début de son rééquilibrage ainsi que sur sa tendance à baisser les bras si tout n’est pas parfait. Elle revient également sur son étonnement concernant les quantités de ses assiettes et sur sa prise de conscience de ne pas manger aussi bien qu’elle le pensait. Au cours de son suivi, Marie apporte de la flexibilité et beaucoup d’explications car Floriane a soif de comprendre. Ensemble, elles ajustent les objectifs de Floriane (perte de poids ou stabilisation) en fonction des circonstances : mariages, week-ends, vacances…
Floriane se sent rapidement mieux dans son corps de manière générale : moins ballonnée, plus légère après les repas, plus belle peau…

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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