Beaucoup pensent ne jamais être heureux à cause des comportements du passé qui les rendent malheureux :

• Ne pas réussir à se créer de belles relations,
• S'emporter sur ses enfants,
• Surcontrôler tout son environnement...

Ils aimerait se sentir libres, se sentir aimés, avoir un entourage aimant, réussir à lâcher prise, avoir des pensées positives, entretenir de belles relations familiales. Tout ça est possible après que tu aies réalisé ces 3 étapes.

1. Identifier tous les comportements du passé qui te rendent malheureux (auxquels tu es sûrement un peu addict)
2. Trouver un comportement qui te plaît bien plus et qui te rendre heureux.
3. Te rappeler, te répéter ça tous les matins pour te reprogrammer.

Belle écoute !

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain