En este episodio, te hablo sobre mi experiencia con los cambios de hábitos que me han permitido sentirme de la forma en como me siento hoy.  Y no hablo de ¿cómo comer más saludable? , o ¿cómo hacer ejercicios y tener el cuerpo que deseas? aunque podrías aplicarlos a estas situaciones, en este episodio te hablo de situaciones que han sido autodestructivas para nosotros  como: "dejar de tomar alcohol, dejar de fumar y tener control de tu vida sexual entre tantos otros casos".  Porqué para crear nuevo hábitos, debemos crear caminos nuevos en nuestra vida diaria y en nuestra mente. Y si ya hemos tomado la decision, es porque algo internamente nos esta diciendo "¡Ya basta! Es necesario hacer este cambio". 
En fin, escucha este episodio y felicítate, porque seguramente tu ya has estado tomando esos pasos en tu vida.