Neste novo episódio falamos sobre Svadhyaya (auto-estudo para autonomia do ser), que compõe as disciplinas (niyama) do yoga. A verdadeira concepção de auto-estudo se refere ao estudo sobre a natureza do Supremo, a natureza do ser (do eu) e a natureza da realidade do mundo fenomenal. Auto-estudo deve ser pautado em três fontes autênticas: mestre fidedigno (guru), pessoas santas (sadhu) e escritas fidedignas (shastras).

Nesta segunda temporada do YogaCast do VVY apresentamos o Asthanga-yoga de Patañjali, com base no livro "Asthanga-yoga - um tratado sobre a sublime filosofia de Sankhya", de Jayadvaita Das, que será relançado em 2020.

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