vamos a ver cómo entrenar los hombros, tanto con peso corporal, como con algún peso.
el audio está extraído del vídeo de youtube, donde hay imágenes explicando mejor el movimiento.
Top comments
Hablamos de alimentación, nutrición, deporte, entrenamiento, psicología y salud mental. Fomentando hábitos de vida saludables.
sanofuertefeliz@gmail.com
INVITAME A UN CAFÉ
con tu donación a través de PayPal
yolupor@hotmail.com
Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando:
https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/
Grupo de Telegram
https://t.me/sanofuerteyfeliz
REDES SOCIALES Y PODCAST
https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com
