用手挠头主要存在于两种情况：有意识的和无意识的。如果一个人好几天不洗头，导致头皮发痒，这种情况下的挠头很明显属于有意识的挠头。但当一个人在思考或是做事情找不到头绪时，很多人也会出现无意识的挠头。

那么，无意识的挠头动作究竟是怎么引起的呢？

有些人认为思考时的挠头动作属于“本能行为”，人生来就有，就像原始人的“投石动作”，当我们的前辈穴居人捡到石头时，本能的反应是举起手臂向前运动，把石头扔出。即使是现在，年龄小的孩子不用教自然就会“扔玩具”的动作。

第二种解释就显得有些“腹黑”了，当遇到棘手的问题时，我们本能的想去质疑提出问题的人，甚至会感到恼火，手不自觉的伸出想“揍”对方，但理智让我们停下，手上的动作变为了挠自己的头或者脖子。

多数学者们支持压力理论，该理论认为当大脑处于巨大压力下时，需要手和身体的接触，比如挠头、扶额、按太阳穴、摸下巴等等。最近的一些研究也支持了这种理论，2017年发表的一项研究中，科学家们观察了45只恒河猴后发现，猴子在压力增加时（独自面对猴王或处于完全陌生的猴群中）也会出现挠头或者抓手臂等动作。

因此，我们如果碰到对方不自觉的挠头或者摩擦手和手臂的动作时，说明对方的心理感受到了压力或紧张，这时你需要调整自己的说话方式，也许这就是所谓的“读心术”吧。