Neste  episódio você saberá mais sobre Dharana, que compõe o sexto degrau do Asthanga-yoga. O conceito de Dharana aborda o processo de concentração. 

Nesta segunda temporada do YogaCast do VVY apresentamos o Asthanga-yoga de Patañjali, com base no livro "Asthanga-yoga - um tratado sobre a sublime filosofia de Sankhya", de Jayadvaita Das, que será relançado em 2020.

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