Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Arno vous parler du vieillissement en musculation et de ce que cela implique. Au programme : - Qu'est ce qu'être vieux en musculation ? - Quel est l'âge idéal ? - Les différences entre 20 et 30 ans - Quelles différences d'entrainement en musculation ? - Qu'est ce qui change au niveau de l'alimentation ? - Est-on invulnérable à 20 ans ? - Pendant combien de temps peut-on progresser ? - Comment ne pas perdre de temps ? - Pourquoi la musculation est la meilleure activité anti-âge ? - Le tout saupoudré d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast pour aller plus loin : - Coaching - https://www.rudycoia.com - La Formation SuperPhysique (+Forum) - https://methodesp.rudycoia.com/fast - Pour ne pas louper le Tome 3 (2 cadeaux gratuits après inscription) - https://www.rudycoia.com/newsletter - Tout sur l'analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéo) - https://goo.gl/KdYCux