Neue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Meditation Anleitung ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln .

• Yoga und Meditation Einführungsseminare
• Seminare bei Yoga Vidya
•  Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation lernen kannst
• Meditationskursleiter Ausbildung
• Yogalehrer Ausbildung
• Viele Meditationsanleitungen, auch für Anfänger

Der Beitrag Meditation auf den Atem mit Mantra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.