Alles was du vor deinem ersten Sommer auf der Alm wissen musst, erfährst du in dieser Folge von Almexpertin und Profi-Älplerin Julia Barbarino und Bergfreundin Kaddi: Wo findest du Jobs als Älplerin, Senn oder Hirtin, auf was solltest du bei der Auswahl der Alm achten, musst du schon melken können, was bringt ein Almkurs zur Vorbereitung, musst du immer die ganze Saison oben bleiben und könntest du auch deine Kinder mitnehmen? Nach dieser Folge und den insgesamt 10 Fragen rund ums Arbeiten auf Alp und Alp bist du schlauer.Vielen Dank für eure Sprachnachrichten und Fragen rund ums Thema Arbeiten auf Almen. Ganz lieben Dank auch an Julia Barbarino. Hier geht's zum Buch "Auf der Alm - vom Glück des einfachen Lebens".   Den Weibsbilderfilm über Julia Barbarino findet ihr hier.  Und hier könnt ihr die Folge der Blauen Couch mit ihr nachhören.   Falls ihr Kaddis Alp-Experience immer noch nicht gesehen habt, geht es hier zum Film "Traumjob Berghütte - will ich so leben?" in der ARD Audiothek.   Zum Grundkurs für Hirten und Almpersonal für Melk- und Sennalpen hier lang. Dort findet ihr auch den Online Almkurs und weitere Aus- und Fortbildungen.   Mehr Tipps zum Thema Arbeiten im Ausland oder im Urlaub findet ihr in unserer Folge "Arbeiten auf der Hütte - hier sind alle Infos".   Und mehr Tipps für den ersten Sommer auf der Alm erfahrt ihr in unserer Folge mit Tamara: "Massig Arbeit, kaum Geld, aber absolute Zufriedenheit".   Mehr über Richtlöhne findet ihr dort auch: https://zalp.ch/helferlinge/richtlohn  Hier gibt es Infos zum Thema "Arbeiten in der Schweiz" und hier geht's zum Meldeverfahren für kurzfristige Erwerbstätigkeit in der Schweiz.   Hier geht's zur Alpstellenbörse auf zalp.ch: https://zalp.ch/stellenboerse/alpstellen  Das österreichische Pendant findet ihr hier: https://www.almwirtschaft.com/  Beim Südtiroler Bergbauernhilfeverein könnt ihr euch freiwillig zur Arbeit melden.   Wir verabschieden uns in eine kleine Advents- und Weihnachtspause und machen im nächsten Jahr weiter mit dem wichtigen Thema Organspende. Wir gehen auf eine Wanderung mit Regina, die ihre Geschichte über Herztransplantation erzählt und wir sprechen mit Antonina, die schon drei Nierenspenden erhalten hat. Wir freuen uns auf eure Fragen zum Thema, an uns oder an Antonia und Regina am liebsten per Sprachnachricht an die 0151/12195555. Ihr dürft uns auch Mails schreiben an bergfreundinnen@br.de und schaut doch mal auf Instagram vorbei - Bergfreundinnen heißen wir da.   Unseren Podcasttipp Mammut findet ihr wie uns in der ARD Audiothek.   Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.  Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.   Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.