本期我们聊了大家喜闻乐见的夏日养生，在这个三伏天里，该怎么让自己的身体更舒服，更自然，更好的度过这个炎夏。希望大家喜欢。
收听愉快。
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Show Notes：
00:41 别说养生了，夏天什么都不想干
03:28 祛湿好物，五指毛桃薏米茶
06:08 肾水足的人，既不怕热也不怕冷？
11:36 喝绿茶，腋下生风？
15:05 空调，是一种贼风
20:30 胃口不好，不代表会瘦
25:00 夏日热心肠和爱无能
29:22 两种湿气：内湿和外湿
33:51 两种中暑：阳熟和阴暑
41:50 热过，才知道凉快有多爽
47:19 夏日养心小方法
🎵本期BGM：
Forever Starts Today-Tim Halperin
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