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Laut aktuellen Untersuchungen fühlen sich 87% der Deutschen gestresst und jeder zweite glaubt, Burnout-gefährdet zu sein. Die häufigsten Ursachen sind Zeitmangel und emotionaler Stress.

 

Beides kannst Du lernen zu beherrschen. In dieser Folge gebe ich Dir 4 nachhaltige Strategien, wie Du Stress immer mehr aus Deinem Leben verbannst.

 

Dazu bekommst Du 4 Alltagstipps, die Du sofort anwenden kannst, um den täglichen Stress in Deinen Körper zu reduzieren und 3 Routinen, die Dir sofort helfen, in die innere Ruhe zu kommen.

 

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge.

 

Dein Coach

Christian

 

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