Neste  episódio falamos sobre Pranayama, que compõe o quarto degrau do Asthanga-yoga. O conceito de Pranayama vai além do que entende-se como técnicas respiratórias, simplesmente. Mais que controlar os ares vitais para finalidades físicas, corporais ou gratificações, os pranayamas visam o direcionamento da vitalidade para propósitos de elevação de nossas atividades mais sutis e práticas, por exemplo, usar a energia vital para meditar profundamente e sem desvios no Supremo. Os resultados são eficazes e sólidos, uma vez que a fonte desta energia é o próprio Supremo e o uso desta mesma vitalidade para a satisfação do Supremo cria um círculo vital de profunda transformação e desenvolvimento - como realmente é proposto pelo yoga.

Nesta segunda temporada do YogaCast do VVY apresentamos o Asthanga-yoga de Patañjali, com base no livro "Asthanga-yoga - um tratado sobre a sublime filosofia de Sankhya", de Jayadvaita Das, que será relançado em 2020.

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