Les mères perdent en moyenne 40 minutes de sommeil par nuit la première année suivant la naissance de leur bébé. Pire, dans les trois premiers mois, elles peuvent même perdre jusqu'à 1 heure de sommeil par nuit.
Le manque de sommeil peut être physiquement et émotionnellement difficile et entraîner des conséquences négatives en cascade par la suite.
Ecoutez bien ce podcast jusqu’à la fin parce que si vous manquez de sommeil, vous allez découvrir des astuces qui vont changer vos nuits.. et vos journées.
Bonne écoute du podcast Famille Epanouie 😊
PS: Découvrez la méthode simple et naturelle pour accompagner votre enfant vers un sommeil apaisé et sans pleurs :
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Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com
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Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience.
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