Le mal de dos, surnommé sur le "mal du siècle", touche plus de 9 Français sur 10. Mauvaise posture devant nos écrans, manque de sport ou à l'inverse une activité sportive trop intense, tête baissée sur nos téléphones portables... Les raisons de cette gêne sont multiples d'après les experts. Cependant, il existe des exercices simples à faire chez soi pour soulager vos douleurs et prévenir les tensions. Corine Sabouraud, journaliste à L'Indépendant, a travaillé sur le sujet.