Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Pourquoi je considère que la routine mentale est un accélérateur de bonheur:Se lever plus tôt permet de te coucher en ayant accompli des actions pour toi, améliorant le bien-être mental, physique, et émotionnel.Adopter une routine matinale renforce le contrôle sur sa vie et son bonheur, favorisant un début de journée proactif et discipliné, réduisant la procrastination.Commencer par des activités choisies, comme le sport, l'écriture, et la méditation, augmente la productivité et l'énergie.Progressivement, cette routine devient une habitude enrichissante, transformant positivement le quotidien.⭐️ Tu en veux plus, écoute cet épisode : ne plus jamais manquer de temps.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain