A quelques semaines des vacances d'été, les recettes miracles pour récupérer la forme fleurissent. Partout on nous promet des fesses fermes, un ventre plat, et des tablettes de chocolat. Tout le monde en rêve, mais est-ce vraiment réalisable en quatre semaines ? Pour répondre à cette question, un coach sportif : Nordine Attab s'est fait connaître dans le magasine de la santé de Michel Cymes et Marina Carrère d'Encausse sur France 5.
Joint au téléphone par Bruno Alvarez (journaliste à l'Edition du soir de Ouest-France), il nous livre ses clés pour se remettre en forme, sans se blesser, à l'écoute de nos corps, tous différents.