Vuoden kovin haaste! 30 päivän ajan joka päivä:

1) Ei alkoholia.
2) 20 minuuttia ulkoilua (kävely, juoksu, pyöräily).
3) Kylmä suihku tai kylmäaltaassa tai avannossa käynti.
Ota haaste vastaan ja jaa tieto siitä sosiaalisessa mediassa hashtagilla #darraskuu. Haasta myös tuttavasi mukaan! Haasteen voi aloittaa milloin vain.

🐵 Juontajat
Leevi Leivo: @leivoks
Rami Kurimo: @ramikurimo

📷 Some
Instagram: @puheenaihefi
Twitter: @puheenaihefi

🎧 Podcast
Youtube: Puheenaihe
Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm
Apple: https://apple.co/3jfB2ey
RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss

Jakso on nauhoitettu 30.10.2020.