Le vénérable Henepola Gunaratana, moine bouddhiste depuis l'âge de 12 ans, nous expose ici les principaux problèmes auxquels tout méditant est confronté lors de sa pratique, ainsi que différentes méthodes pour les résoudre.

Chapitrage:

00:00:23 -0- Introduction
00:09:08 -1- Douleur Physique
00:20:08 -2- Jambes engourdies
00:21:57 -3- Sensations bizarres
00:23:21 -4- Somnolence
00:26:27 -5- Incapacité de se concentrer 
00:29:58 -6- L'ennui
00:32:34 -7- La peur
00:36:47 -8- L'agitation
00:39:29 -9- En Faire Trop
00:42:38 -10- Le Découragement
00:45:32 -11- Résistance à la méditation
00:49:15 -12- Torpeur

Extrait de son livre aux éditions Poche Marabout "Méditer au quotidien".

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