Dans cet épisode, nous donnons la parole à Alexia, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Alexia fait partie de ces personnes qui se sont imposés des privations et frustrations pendant de nombreuses années. Après avoir testé de nombreuses méthodes sans succès, elle décide de se tourner vers une diététicienne diplômée pour l’aider. Outre les 5 kilos perdus, Alexia observe également une amélioration rapide de son confort digestif avec notamment moins de ballonnements mais aussi un meilleur sommeil, mois d’envies de grignotages ou encore un impact positif sur son activité physique. Alexia revient également sur son métier d’infirmière et ses horaires souvent décalés, compliquant parfois son équilibre quotidien. Elle se confie sur sa vie familiale, la manière dont elle a modifié l’alimentation de ses filles ainsi que son organisation. Alexia aborde enfin ses difficultés, l’impression de manger trop au début, de devoir faire des courses plus souvent ou encore de mettre en place des repas familiaux. Pour finir, nous revenons sur ses prises de conscience et la manière dont elle a transformé ses nouvelles habitudes en hygiène de vie durable.
 

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578