INTRODUCCIONEl sueño es algo crucial para la salud del ser humano, de hecho, se ha demostrado científicamente que los beneficios de dormir son muchos, tanto para el cuerpo como para el cerebro. Mientras dormimos somos reparados física, psíquica y emocionalmente. Las horas necesarias de sueño varían, dependiendo de la edad de las personas y de otras circunstancias.Support the show