Hi, 我是简里里，欢迎收听简单心理PSYCAST。
大家有听过“性单恋”吗？
性单恋的人总是讨厌喜欢自己的人，如果对方跟自己表示好感，或是察觉出对方喜欢自己时，他们就会立刻生出一种厌恶之情，彻底的远离对方。
你身边有这样的人吗？或者你自己有没有这种情况？
心理学中用“性单恋”这个词来形容这种“我喜欢你，但你可千万别喜欢我”的情况。
有人认为性单恋是一种新的性取向，但我觉得，这更像是一种对待亲密关系的回避态度。
在平时生活中，性单恋者遇到对自己殷勤的人就特别想回避，但他们又不是讨厌别人，他们会有谈得来的同性和异性朋友。而且也会他人产生好感。
但只要对方表现出想进一步发展的意思，性单恋者就会立刻感到反感，严重的时候，还会有恶心的感觉。
就因为这样，他们很难进入到一段真正的恋爱关系中。能让他们持久喜欢的，都是那些明确表示过“我永远不会和你在一起的人”。
也就是说，性单恋者永远在追求那些“不可能”的对象。
但奇怪的是，他们并不觉得是自己配不上对方，或是对方配不上自己，他们只是，不想被喜欢的人喜欢。
性单恋者就像被自己囚禁在单相思的角色里。他们只能是给出爱的人，但却无法被人爱。
这种“单恋取向”可能是因为对自身的不认同，导致他们认为自己是不值得被爱的。
所以，当性单恋者喜欢的人也对自己表达出好感时，他们就会觉得哪里不对，会觉得，那么美好的你，怎么可以来爱我这样的人呢？
于是，他们渐渐成为了单恋者，总是回避和厌恶他人对自己的好感，因为他们不知道如何接纳别人的爱。
这种对自身不认同的背后，可能隐藏着单恋取向者回避型的依恋模式。
童年时，回避型依恋模式的婴儿对母亲的存在、离开、返回都很漠然。
这是因为，婴儿在与母亲的互动中，感受到母亲无法满足他们的依恋需求，从而通过回避的行为来掩饰和压抑自己的需求。
在婴儿长大后，这种已经习惯化的回避和压抑，依旧存在于与他人的互动中。他们从“不接受母亲的爱”，变成“不接受他人的爱”。
但其实，“性单恋者”内心深处有着对爱的需求，他们只是无法建立起将爱输送进心里的管道。
那么性单恋者该怎么办呢？
我们很难在一朝一夕改变自己的依恋模式，每个人面临的情况又很不相同，如果我告诉你该怎么怎么做，就能改变你的依恋模式，那是很不负责任的。
我们更多的，是想让你对自己的状态有所觉察。
具有回避型的依恋模式，并不代表无法好好生活。
首先，你应该了解的是：对浪漫和爱有渴望，并不意味着必须要谈恋爱。
就像是我喜欢看《人民的名义》，但这不意味着我要成为一个反贪斗士一样。
如果你更习惯单身的状态，那就享受这个状态。
不必急着进入一段关系，也不必为自己单身的状态而着急或羞愧。
其次，尝试接受自己本来的样子
如果一直否认、不接纳自己，可能会陷入一个可怕的恶性循环：你喜欢一个人，于是你认为自己必须需要一段恋情，但在追求对方的过程中，对方的回应却又让你厌恶和痛苦。
要知道，强迫自己做不愿做的事情，最终只会使我们伤害自己与他人。
尝试对自己说：我是喜欢浪漫和爱，但我暂时无法与他人恋爱。
这也没有什么。
以上就是本期的全部内容啦，
谢谢你的收听，记得关注我们，我们下期见～
公众号：简单心理（janelee1231）
大家有听过“性单恋”吗？
性单恋的人总是讨厌喜欢自己的人，如果对方跟自己表示好感，或是察觉出对方喜欢自己时，他们就会立刻生出一种厌恶之情，彻底的远离对方。
你身边有这样的人吗？或者你自己有没有这种情况？
心理学中用“性单恋”这个词来形容这种“我喜欢你，但你可千万别喜欢我”的情况。
有人认为性单恋是一种新的性取向，但我觉得，这更像是一种对待亲密关系的回避态度。
在平时生活中，性单恋者遇到对自己殷勤的人就特别想回避，但他们又不是讨厌别人，他们会有谈得来的同性和异性朋友。而且也会他人产生好感。
但只要对方表现出想进一步发展的意思，性单恋者就会立刻感到反感，严重的时候，还会有恶心的感觉。
就因为这样，他们很难进入到一段真正的恋爱关系中。能让他们持久喜欢的，都是那些明确表示过“我永远不会和你在一起的人”。
也就是说，性单恋者永远在追求那些“不可能”的对象。
但奇怪的是，他们并不觉得是自己配不上对方，或是对方配不上自己，他们只是，不想被喜欢的人喜欢。
性单恋者就像被自己囚禁在单相思的角色里。他们只能是给出爱的人，但却无法被人爱。
这种“单恋取向”可能是因为对自身的不认同，导致他们认为自己是不值得被爱的。
所以，当性单恋者喜欢的人也对自己表达出好感时，他们就会觉得哪里不对，会觉得，那么美好的你，怎么可以来爱我这样的人呢？
于是，他们渐渐成为了单恋者，总是回避和厌恶他人对自己的好感，因为他们不知道如何接纳别人的爱。
这种对自身不认同的背后，可能隐藏着单恋取向者回避型的依恋模式。
童年时，回避型依恋模式的婴儿对母亲的存在、离开、返回都很漠然。
这是因为，婴儿在与母亲的互动中，感受到母亲无法满足他们的依恋需求，从而通过回避的行为来掩饰和压抑自己的需求。
在婴儿长大后，这种已经习惯化的回避和压抑，依旧存在于与他人的互动中。他们从“不接受母亲的爱”，变成“不接受他人的爱”。
但其实，“性单恋者”内心深处有着对爱的需求，他们只是无法建立起将爱输送进心里的管道。
那么性单恋者该怎么办呢？
我们很难在一朝一夕改变自己的依恋模式，每个人面临的情况又很不相同，如果我告诉你该怎么怎么做，就能改变你的依恋模式，那是很不负责任的。
我们更多的，是想让你对自己的状态有所觉察。
具有回避型的依恋模式，并不代表无法好好生活。
首先，你应该了解的是：对浪漫和爱有渴望，并不意味着必须要谈恋爱。
就像是我喜欢看《人民的名义》，但这不意味着我要成为一个反贪斗士一样。
如果你更习惯单身的状态，那就享受这个状态。
不必急着进入一段关系，也不必为自己单身的状态而着急或羞愧。
其次，尝试接受自己本来的样子
如果一直否认、不接纳自己，可能会陷入一个可怕的恶性循环：你喜欢一个人，于是你认为自己必须需要一段恋情，但在追求对方的过程中，对方的回应却又让你厌恶和痛苦。
要知道，强迫自己做不愿做的事情，最终只会使我们伤害自己与他人。
尝试对自己说：我是喜欢浪漫和爱，但我暂时无法与他人恋爱。
这也没有什么。
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