Méditation guidée sur la vacuité, ou non-soi. Extraite de l'ouvrage "Comment méditer" de Kathleen McDonald, none bouddhiste, cette méditation nous permet de méditer et de comprendre l'absence de soi, d'existence propre, intrinsèque, de toute forme de vie en raison de l'interdépendance.
 

La méditation, d'une durée de 30 minutes, se construit comme suit:
_ Bois de préparation + 3 bols
_ Méditation guidée
_ 3 bols de fin

Bibliographie:
_ "Comment méditer" de Kathleen McDonald, éditions Mahayana (https://editionsmahayana.fr/produit/comment-mediter-2/)

Narration et réalisation: Bruno Léger

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