Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Dans cet épisode, on explore l'importance cruciale de l'équilibre dans la vie, particulièrement pour ceux jonglant entre rôles personnels et professionnels.

Si tu es parent, rappelle-toi que tu n'es pas seulement ça, tu es aussi une personne à part entière.

L'erreur souvent faite est de passer trop de temps là où on se sent bien, au détriment d'autres aspects de notre vie. Chaque journée devrait inclure des moments pour toi, ton travail, et tes proches. Par exemple, certains peuvent rester tard au bureau car leur maison ne leur offre pas ce qu'ils recherchent.

Trouver cet équilibre est essentiel pour maintenir ta santé mentale et physique, éviter le burnout, et ne pas devenir ton job.

Ce podcast t'offre des stratégies pour définir des limites claires et établir des priorités afin de mieux gérer ton temps et optimiser ton bien-être.

On discute aussi de l'importance de s'accorder des pauses et de temps de qualité, non seulement pour améliorer la productivité mais aussi pour enrichir ta vie personnelle.

🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain