Dans 10 minutes tu auras 10 axes d'amélioration de ton quotidien. IL y a 15 jours, j'ai eu 44 ans et j'avais envie de te proposer 10 conseils que j'aurais aimé recevoir il y a 10 ans. Aujourd'hui, tu vas encore un peu plus me connaître et tu auras 10 idées très claire pour que ta vie de demain soit plus riche, plus épanouie et plus sensée.

Voici les 10 clefs et les épisodes à réécouter: 

1. Améliorer ma gestion des émotions : https://www.sylvainviens.com/podcast/choisir-ses-reactions/ 
2. Découvrir la puissance des pensées : https://www.sylvainviens.com/article/changer-ta-realite-vie/
3. Calmer mon mental : https://www.sylvainviens.com/podcast/pause-mental/
4. Alimentation mentale: https://www.sylvainviens.com/podcast/quel-loup-nourris-tu/
5. Oser questionner ma définition du bonheur - comprendre qu'il n'existe pas, que le bonheur est sur le chemin de la vie.
6. Explorer mon passé et changer ma narration.
7. Me demander qu'est-ce que j'aurais aimé que l'on dise de moi sur mon lit de mort 
8. Vider mon cœur de la colère et de la haine + https://www.podcastics.com/podcast/episode/capsule-la-colere-et-la-jalousie-ont-des-choses-a-te-dire-130124/
9. Comprendre comment reprogrammer ma personnalité.
10. Me demander ce que j'aurais aimé devenir 10 ans plus tard: https://www.sylvainviens.com/podcast/changer-avoir-declic/

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain