Hola Amigxs!

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Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos de la frustración como una emoción que nos indica que hay algo que tenemos que hacer con respecto a esa situación. Como detectar y gestionar la frustración, y permitirte sentirla

Sentir frustración es una reacción a una expectativa no conseguida. Cuando aprendemos a identificar el origen podemos tener la capacidad de gestionar lo que nos está generando frustración para reducir el impacto que tiene en nuestras emociones

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