Hola Amigxs! ↓↓↓ ÁBREME ↓↓↓ Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos de la frustración como una emoción que nos indica que hay algo que tenemos que hacer con respecto a esa situación. Como detectar y gestionar la frustración, y permitirte sentirla Sentir frustración es una reacción a una expectativa no conseguida. Cuando aprendemos a identificar el origen podemos tener la capacidad de gestionar lo que nos está generando frustración para reducir el impacto que tiene en nuestras emociones ¿Quieres contarnos tu experiencia con la frustración? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!!  Gracias por escucharnos y por formar parte de esta buena vibra que queremos transmitir! si quieres formar parte de nuestra comunidad y escucharnos cada semana solo tienes que suscribirte a cualquiera de nuestros canales Puedes seguir a UNA CITA CONTIGO en: Youtube ——> https://www.youtube.com/channel/UCxVmnOpZvCiBFyDOiy3a0TQ Instagram ——> https://www.instagram.com/unacitacontigo_/ Web ——> https://unacitacontigo.com/ Podcast Spotify ——> https://open.spotify.com/show/3byboTakCr8jkOcvbDw0GW Podcast Anchor ——> https://anchor.fm/una-cita-contigo Podcast Google ——> https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81NjQ0NWM3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Podcast Ivoox --> https://www.ivoox.com/perfil-una-cita-contigo_aj_26074351_1.html Más sobre Belyssa: https://www.instagram.com/theb.project_/ Más sobre Aldorena: https://www.instagram.com/vanality/ Este episodio en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=IKLtmcwVQ1I Gracias por llegar hasta aquí y seguir creciendo, evolucionando y conectando CONTIGO a través de nuestras conversaciones