قد يكون الوداع أو الفراق من أصعب ما يمكن للإنسان اختباره في الحياة خاصة عند وداع من نحب إن كان بداعي السفر أو الانفصال أو حتى الموت. قد تنجح بعض الأساليب بمساعدتنا على تخطي الموضوع.