Dans cet épisode, nous donnons la parole à Sylvie, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Sylvie décide de se tourner vers Make Me Healthy car elle sent qu’elle a besoin de soutien pour reprendre le dessus sur son comportement alimentaire et perdre du poids. Avec sa diététicienne Marie, elles identifient comme objectifs d’apprendre à cloisonner les émotions et l’alimentation, de changer les idées reçues de Sylvie et de manger plus. En effet, Sylvie connaissait les bases mais, à cause de son chagrin, ne s’écoutait plus et mangeait mal. Elle subissait le cercle vicieux du grignotage qui entraine de la culpabilité et donc de la privation. Grâce à sa diététicienne, elle s’est sentie encadrée, entourée, soutenue et a avancé main dans la main avec Marie. Sylvie se pesait également trop souvent et Marie nous explique pourquoi nous le déconseillons. Sylvie pensait qu’elle ne pourrait plus perdre de poids à son âge mais a néanmoins décidé de faire confiance à Marie et s’est sentie à l’aise pour se confier. Ayant un objectif de perdre 10 kilos au départ, elle a à ce jour déjà perdue 6 kilos et compense maintenant les envies de manger avec la marche à pied. Sylvie s’écoute plus, prends soin d’elle, est plus douce avec elle-même et a gagné en estime d’elle. Elle a appris à se faire plaisir différemment, a fait preuve de curiosité et ses goûts ont évolué. Enfin, Marie revient sur le lâcher prise et souligne le fait qu’avec un rééquilibrage alimentaire on n’a rien à perdre et tout à gagner et qu’il est également important de voir tous les bienfaits autres que la perte de poids.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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