Eine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu

• Mantra
• Yoga und Meditation Einführung Seminare
• Meditationskursleiter Ausbildung
• Meditationslehrer Ausbildung

Der Beitrag Mantra-Meditation: Entspannen-Intensivieren-Loslassen mp3-Datei erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.