Dans cet enseignement d'Ajahn Brahm, nous abordons les obstacles à la méditation qui sont au nombre de 5. Dans ce deuxième opus, les derniers empêchements sont abordés, à savoir la paresse/torpeur, l'agitation/remords et le doute, ainsi que les remèdes pour s'en défaire. Par extension, nous découvrons que ces 5 obstacles nous empêchant d'accéder à la paix et la félicité en méditation, sont exactement les mêmes dans la vie ordinaire.
Chapitrage
00:51 Paresse et torpeur
12:20 Agitation et remords
23:48 Le doute
29:15 L'atelier de fabrication des empêchements
39:58 Quand les empêchements sont écartés
Bibliographie
_ "Manuel de Méditation" Ajahn Brahm aux éditions Almora
Narration et réalisation Bruno Léger
Activity