Herzlich willkommen zur 162. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Alter Schwede, was für ein verrücktes Olympia-Wochenende. Und was gibt es da besseres für einen Bodybuilding Podcast als ein Wrap up - vor allem mit dem Fokus auf "unsere" Klasse, die Bikini Klasse. Und dazu habe ich mir kompetente Unterstützung reingeholt - den lieben Valentino aka. The Prep Coach. Ihr kennt Valentino bereits aus Folge 147 - und seit dem ist einiges passiert. Als "Spezialist" gerade für die Bikini-Klasse hat er in der Zwischenzeit mit Anastasia seine erste Pro-Athletin am Start und ist somit auch im erlesenen Kreise der "Pro-Maker" angekommen. Gleichzeitig kenne ich wenige Vorbereiter, die mit so einem Auge fürs Detail die Entwicklung in der internationalen Bikini-Wettkampfszene verfolgen, wie er. Und um das ganze Pakte noch abzurunden haben wir uns natürlich auch noch darüber unterhalten, wie ihr die kommenden Feiertage rum bekommt, ohne euch die Form zu versauen und ohne euch ständig reinzustressen!  In diesem Sinne: Hohoho :-) Ihr findet Valentino im Internet hier: IG @the_prep_coach Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Unseren neuen Shop findest Du hier: Beauties & Beasts Shop Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr