Au détour d’une conversion, nos oreilles de diététiciennes sont souvent malmenées avec le sujet des féculents. « Tu manges des féculents le soir ? Mais c’est dingue, c’est vraiment mauvais ! », « Tu sais que manger des féculents le soir fait grossir ? », « J’ai arrêté les féculents le soir mais j’ai tellement faim… ». C’est impensable pour l'équipe Make Me Healthy de laisser une personne s’affamer pour de fausses croyances. Sarah revient en détaille sur les raisons de cette croyance, explique quels féculents choisir et lesquels éviter. Sarah explique également en quelle quantité manger des féculents et comment fractionner ses repas.